Formations Atypikali

Apprendre la technique RESET pour réguler ses difficultés émotionnelles,
pour gagner en sérénité et développer son intelligence émotionnelle.

Tarif

247 €

Durée

14h

Date

06/10/2025 +
06/11/2025

Prérequis

Vouloir être acteur dans la gestion de ses émotions

Participants

Tout public
Maximum 12 personnes

Intervenant

Maryse Menec

Certification

Questionnaire d'évaluation des acquis

Lieu

Distanciel
Présenciel à Plonevez-Porzay (29)

POINTS FORTS DE LA FORMATION

Cette formation permet de démystifier nos émotions, différencier les différents types d’émotions et comprendre ce que signifie vivre une émotion.
Vous apprenez une technique simple, rapide et définitive, utilisable au quotidien, dès que vous vous sentez envahi par une émotion.

Les bénéfices concrets pour vous

  • Au lieu de gérer ou contrôler nos émotions difficiles, les vivre permet de les intégrer et ainsi de les réguler
    définitivement et développer considérablement votre intelligence émotionnelle
  • Vous apprenez à utiliser une technique de régulation émotionnelle pour vous-même afin de transformer vos
    émotions envahissantes
  • Vous êtes de plus en plus en paix, gagnez en sérénité et en sécurité intérieure
  • Vous améliorez ainsi vos relations personnelles et interpersonnelles
  • Vous gagnez en assertivité et en authenticité
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
  • Identifier et différencier les émotions des perturbations émotionnelles
  • Identifier les mécanismes physiologiques d’une émotion
  • Apprendre et appliquer la technique de régulation pour gérer ses propres difficultés émotionnelles et améliorer son mieux être émotionnel
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
  • Présentation théorique
  • Partages et mises en situation
  • Analyses de situations
PROGRAMME
Comprendre le monde des émotions
  • Différencier émotion et perturbation émotionnelle
  • Comprendre le fonctionnement des perturbations et leur impact sur nos perceptions,
    nos comportements et nos relations
  • Identifier les mécanismes physiologiques d’une émotion et d’une perturbation
    émotionnelle
  • Identifier ses perturbations émotionnelles et leur impact dans notre vie
  • Reconnaître ses fonctionnements face aux perturbations émotionnelles
  • Comprendre la procédure RESET
  • Apprendre et appliquer la procédure RESET pour soi en revécu
  • Identifier et remédier aux obstacles éventuels
  • Élaborer un plan de régulation
  • Evaluer ses progrès
  • Identifier et lever ses freins et difficultés
  • Prendre conscience des avantages de la méthode
  • Devenir acteur de son mieux être émotionnel
  • Acquérir le réflexe d’appliquer la procédure RESET
  • Analyse de pratique

Cette formation vous permet de retrouver la sérénité intérieure et améliorer la qualité de vos relations
personnelles et professionnelles.

VOUS OSEZ ENFIN ÊTRE VOUS-MÊME !

TÉMOIGNAGES